Pastasalat

Kategori: Tilbehør - grønsager
Tilberedningstid: 45 min
Antal personer:

(4 portioner.)

Ingredienser

130 g Pasta, rå
250 g Tomat
2 stk. Peberfrugt, gul
3 stk. Forårsløg
1 stk. Squash
2 spsk. Olivenolie
1 spsk. Balsamicoeddike
1 tsk. Honning
Salt
Peber

Sådan gør du:

Kog pastaen efter anvisningen på pakken og dryp den af i en sigte. Lad den afkøle.
Skær tomater og peberfrugt i terninger.
Rens og snit forårsløg i tynde skiver.
Skær squashen i tynde stænger.
Bland pasta og grøntsager.
Pisk olivenolie, eddike, honning, lidt salt og lidt friskkværnet peber sammen.
Vend dressingen i salaten.
Salaten må gerne trække ca. 30 min. før servering.

Af Jeanette Hansen, diætist

Energi-information pr. portion

Energi239kcal/ 1000kJ
Fedt8g
Kulhydrater37g
Protein6g
Alkohol0g
Kostfibre4g
Energifordeling
 
 Alkohol
 
 Fedt
 
 Kulhydrater
 
 Protein
Gratis vægtanalyse (BMI)
Succeshistorier
Cathrine
tabte 23 kg."Det bedste jeg har gjort for mig selv."

Læs mere »



Tilmeld kost tips Tilmeld motions tips
Bliv medlem i dag
94.000 har allerede opnået vægttab - og fået en bedre livsstil... Du kan blive den næste!